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最新:蔬菜的營養價值有哪些_銀耳的營養價值 銀耳的作用及功效有哪些

來源: 互聯網2023-06-22 13:52:04
  


(資料圖片)

1、銀耳又名銀耳、銀耳,是銀耳屬的一種食用菌。新鮮時呈白色半透明狀,柔軟有彈性,呈花狀或雞冠花狀,干燥后呈淡黃色,角質堅硬。產于中國四川、貴州、云南、江蘇、浙江、廣西、福建等地。

2、主要功能成分是銀耳多糖和甾醇。其主要生理功能有提高免疫調節、延緩衰老、調節血脂血糖、抗輻射、保護胃黏膜等。

3、每100克干品含有15克水、19克蛋白質、30克膳食纖維和1588毫克鉀,還含有酸性多糖、中性多糖和甾醇。

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責任編輯:sdnew003

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