珍珠粉怎么吃效果最好_珍珠粉吃多久才有效果|環(huán)球新視野

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1.優(yōu)質(zhì)珍珠粉直接口服：珍珠中的化學成分以無機成分為主，主要含有90%以上的碳酸鈣、少量的甲殼素、水溶性蛋白質(zhì)、18種氨基酸、微量元素和B族維生素。優(yōu)質(zhì)珍珠粉經(jīng)加工后磨成面狀粉末，可直接口服。但服用時要根據(jù)個人體質(zhì)和需要控制劑量。

2.珍珠粉口服方法：將0.3g珍珠粉倒入口中，壓在舌下約4至5分鐘，然后用溫水清潔口腔。

每次做飯或煲湯時，可以在菜里加入0.3克珍珠粉，但要注意不能在炒菜里放珍珠粉。

將等量的珍珠粉和茶葉放入杯中，用開水沖泡飲用，可有潤膚養(yǎng)顏的好處。

3.現(xiàn)磨珍珠粉不宜直接口服：珍珠粉的主要成分是碳酸鈣和角蛋白，兩者都不溶于水。如果是現(xiàn)磨珍珠粉，直接口服往往只有幾十目難以吸收，容易傷腸胃，而且沒有經(jīng)過殺菌消毒，最好不要口服。

4.口服珍珠粉的標準：口服前加工珍珠粉的細度應為2000-10000目。目數(shù)越大，珍珠粉顆粒越細。高科技加工的水溶性珍珠粉易溶于水，吸收率達到50%-90%。服用這種水溶性珍珠粉是安全的。在選擇口服珍珠粉時，要注意選擇有國家批準文號的優(yōu)質(zhì)珍珠粉。

5.吃珍珠粉多久有效果：珍珠粉不是立竿見影的保健品，不會很快看到效果。期待口服珍珠粉，保證身體健康，讓皮膚變好。在你知道自己的體質(zhì)和每天的用量之后，你才可以長期使用，達到想要的效果。

6.服用珍珠粉的注意事項：1。珍珠粉含有大量的鈣。如果在人體攝入珍珠粉的同時攝入大量草酸，鈣和草酸結(jié)合形成不溶性草酸鈣，就會造成結(jié)石。所以珍珠粉不能和含草酸的食物一起吃。

2.你可以每天早晚服用一包珍珠粉。睡前或飯后1至2小時用溫開水送服珍珠粉為佳。

7.不適合吃珍珠粉的人：1。寒性體質(zhì)的人不宜服用珍珠粉，容易引起消化不良、腹瀉、四肢冰冷、面色發(fā)黃等癥狀。

2.結(jié)石病患者不適合服用珍珠粉。

3.珍珠粉性涼，女性經(jīng)期停用，孕婦及脾胃虛寒者慎用。

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