1、說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。
(資料圖)
2、現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合并出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷。
3、但如果說夢話次數過于頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，應尋求治療。
4、人睡著后并不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。
5、倘若白天精神一直處于緊張的狀態，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發泄情緒的一種方式。
6、擴展資料說夢話危害：經常說夢話，意味著睡眠時抑制作用太差。
7、睡眠時期的抑制作用是對人體的一種自我保護模式，因為那樣可以保證最大程度的調養生息，說白點，就是能休息得更好，精氣神的養護也能更好，但經常說夢話的人就不一樣了，衰老程度會非常快，非常厲害。
8、2、經常說夢話，意味著經常做夢。
9、經常做夢身體會越來越差。
10、情緒波動厲害，身邊可信的人越來越少。
11、時間一久，家庭矛盾會浮出水面，有部分人會開始尋找治療抑郁癥的藥，或開始服用神經衰弱的藥物。
12、3、經常說夢話，意味著口風不緊。
13、口風不緊，意味著沒有秘密，意味著枕邊人一開始會好奇，而接下里就會試圖從中得到什么了。
14、當然，窺探隱私是大部分人的共同愛好。
15、不僅僅是這樣，因為你的夢話的聲調還無法控制，會吵到枕邊人讓對方睡眠變差也是一個事實。
16、參考資料來源：人民網-5個睡眠現象暗示疾病 說夢話打鼾不健康。
相信通過睡覺說夢話是什么原因這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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