天下
(資料圖片)
孕婦懷孕早期的時(shí)候妊娠反應(yīng)比較大，那么在早期的時(shí)候只能攝入一些清淡的食物，但是想要保證食物有營(yíng)養(yǎng)，建議每天早上攝入一個(gè)雞蛋，雞蛋蛋白質(zhì)含量很高，有補(bǔ)鈣的功效，也有改善營(yíng)養(yǎng)不足的現(xiàn)象，而中午可吃點(diǎn)水果，可吃南瓜炒蝦仁，也可以吃豆腐炒蝦皮，這些食物都可以補(bǔ)鈣，也可以改善妊娠反應(yīng)。
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